どうしてシミはできるのでしょうか?

化粧水選びのポイント!

・化粧水に含まれている保湿成分確認する
セラミドアスタキサンチンライスフォースなど様々あります
・トライアルセットなどで、まず自分の肌に
合うか試してみる

しみができるまで

化粧水,おすすめ

紫外線を浴びると、表皮の最下層の基底層
にあるメラノサイトという色素細胞でしみの
原因となるメラニン色素が作られ、
肌を守ろうとします。

 

メラニン

 

メラニンは肌の生まれ変わりのサイクル
(ターンオーバー)によって、最後は
垢となってはがれ落ちます。

 

けれど、長時間強い紫外線を浴び続けると、
メラニンの生成が活発化します。

 

また、加齢やストレスなどの影響で
ターンオーバーが乱れるとメラニンが停滞し、
やがてしみになってしまいます。

 

地表に届く紫外線はA波(UV-A)と
B波(UV-B)の2種類あります。

 

A波は肌の真皮にダメージを与えて、
シワやたるみなどの肌の老化を引き起こします。

 

雲や窓ガラスも通過するので、         
曇りの日や室内でも注意が必要です。

 

一方B波は、肌の表皮にダメージを
与える紫外線です。

 

肌を赤く日焼けさせ、しみやそばかすの
原因になります。

 

日焼け止めさえ塗っておけば紫外線は、
防御できるのでしょうか?

 

日焼け止めを塗るのは、UV対策の基本です。

 

汗で落ちたり、時間が経ったりした時は、
塗り直すようにするのがおすすめです

 

うなじ、首、デコルテなどは、塗り忘れて
しまいがちですので、気をつけましょう。
 
髪や頭皮は、顔の4〜5倍も紫外線の
ダメージを受けると言われています。

 

UVカット加工のしてある日傘や帽子
がおすすめです。

 

日傘

 

また、に直接日が当たっていなくても
目から紫外線が入ると、目の奥が炎症を起こし、
脳へメラニンを生成するように指令を出して
しまいます。

 

UVカット表示のあるサングラスやメガネを
使用して防御しましょう。

 

 

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<日焼け止めの豆知識>

「SPF」とは、日焼けやシミの原因になる
UVB(紫外線B波)を防ぐ力を示す数値です。

 

数値が高いほど防御力が高いことを
表しています。

 

最高値は「50+」とされています。

 

「PA」は、シワやたるみの原因となる
UVA(紫外線A波)をブロックする数値です。

 

+の数が多いほど、防御力が高いことを
表しています。

 

2013年1月より、4段階評価になり、
最高値は「++++」となっています。

<生活シーン別日焼け止めのおすすめ値>

日常生活(通勤や買い物、家事など)
SPF10〜20 PA+以上

 

屋外での軽いスポーツやレジャー                      
SPF10〜35 PA++以上

 

紫外線の強さは、季節や場所によって
異なります。

 

シーンに合わせて日焼け止めを
使い分けるのがおすすめです。

 

 

 

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